๐๊ด(GUAM) ๋ฆฌ์กฐ๋๋ ๋ฆฌ์กฐํธ ๊ณจํ 3๋ฐ / 4๋ฐ๐
๐3๋ฐ4์ผ(18H+18H) - 1,290,000์
๐4๋ฐ5์ผ (18H+18H+18H) - 1,590,000์
์ผ์ : 7์~9์ <2์ธ์ด์>
#GUAM #๊ด๊ณจํ #์ต๊ณ ํด์์ง #๋ญ์
๋ฆฌ์ ์ฉํน๊ฐ
๐๊ด(GUAM) ๋ฆฌ์กฐ๋๋ ๋ฆฌ์กฐํธ ๊ณจํ 3๋ฐ / 4๋ฐ๐
๐3๋ฐ4์ผ(18H+18H) - 1,290,000์
๐4๋ฐ5์ผ (18H+18H+18H) - 1,590,000์
์ผ์ : 7์~9์ <2์ธ์ด์>
โญ๏ธ ํฌํจ์ฌํญ
- ์ธ์ฒ-๊ด ์๋ณต ํญ๊ณต๊ถ -ํฐ์จ์ดํญ๊ณต-
- ๋ฆฌ์กฐ๋๋ ๋ฆฌ์กฐํธ ๊ด(๊ตฌ.์จ์๋) 3๋ฐ ์กฐ์ํฌํจ
- ๋ง๊ธธ๋ผ์ค ๊ณจํํด๋ฝ 18H ํ๋กํฌํฌ ๊ณจํํด๋ฝ 18H (์นดํธํฌํจ,๋
ธ์บ๋)
- 18ํ๋น 1์ธ ์์3๋ณ ์์ด์คํฐ1๋ณ
- ํธํ
-๊ณจํ์ฅ ์ก์ ์๋น์ค
- ์กฐ์ ๋ฌด๋ฃ ์ ๊ณต (์๋ฒฝ ์ฒดํฌ ์์ ์ ํฌ๋น์ผ ์กฐ์ ์ ๊ณต ๋ถ๊ฐ)
- ์ํฐํํฌ ์์ฌ 1๊ฐ์ค ๋น 1์ธํธ ์ ๊ณต – ํซ๋๊ทธ&์๋ฃ์ + ํผ์์คํ ํ๋ ์ดํธ
- ์ํฐํํฌ ์
์ฅ๊ถ(๋ฆฌ์กฐ๋๋ )
- ์ฌํ์๋ณดํ
โ๏ธ๋ถํฌํจ์ฌํญ
์ค์,์์, ๋ฏธํ
์๋ฉ 1์ธ $25, ๊ณตํญ์ธ $5
๐ธ๏ธ์ก์์๋น์ค ์ด์ฉ ์๋ด:
์ฌ์ ์์ฝ์ด ํ์ ์ด๋ฏ๋ก ์ฌ์ฉ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ์๋ ค์ฃผ์
์ผ ํ๋ฉฐ, ๋ณ๊ฒฝ ๋ฐ ์ทจ์๋ ์ฒซ ํฐ์ต 3์ผ์ ๊น์ง ์๋ ค ์ฃผ์
์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์ดํ ๋ณ๊ฒฝ ๋๋ ๋
ธ์ผ ๋ฐ์ ์, ์ธ๋น $20 ์ทจ์ ์์๋ฃ๊ฐ ๋ฐ์๋ฉ๋๋ค.
์ฌ์ ์์ฝ ์, ํ๋ ์ด ํ ํธํ
์ด ์๋ ๊ณตํซ์ผ๋ก ๊ฐ์ค ์ ์์ต๋๋ค (๋ง๊ธธ๋ผ์ค->๊ณตํซ๋ง ๊ฐ๋ฅ)
๋ ์คํ๋ ์ค ํฌ์๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ํธ์๋
ธ ๋ฆฌ์กฐํธ ๋ฆฌ์กฐ๋๋ ๊ด์์ ํฝ์
/๋๋์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๐ธ๏ธ์ ํ๊ด๊ด ์ต์
ํํฉ
1. ๊ณตํญ ์๋ฉ 1์ธ 25$ ํฝ์
๋๋ ํฌํจ ๊ณตํญ์ธ 5$
2. ๋ ํธ์นด ์๋ฐ๋ผ [65$] 1์ผ ๋ฒ ๋ด [75$] ํฌ์ผ [80$] ์ผํํ,ํ ๋ฆฌ์ธ์ด๋,๋จธ์คํฑ,์นด๋ง๋ก [120$] ํ
๋ฃฐ๋ผ์ด๋ [130$] X4 150$ (1์ผ)
3. ๋ํํฌ๋ฃจ์ฆ 1์ธ ์ฑ์ธ 65$ ์๋ 60$ 24๊ฐ์ ์ ์ ๋ฌด๋ฃ์
๋๋ค.
4. ์ ํธ์คํค ์ฌ๋์ ์ ๋ฒฝ์ฝ์ค 2์ธ 1๋ 200$ ์๊ตฌ์ฝ๋ธ์ฝ์ค 2์ธ 1๋ 250$ ์
๋๋ค.
5. ํจ๋ค๋ณดํธ๋ ๋ณ๋๋ฌธ์ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
6. ์ฒดํ๋ค์ด๋น 1์ธ 75$ 2์ธ ์ด์ ์ถ๋ฐ๊ธฐ์ค์
๋๋ค.
7. ์ค์นด์ด๋ค์ด๋น ๋ณ๋๋ฌธ์ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
8. ๋ผ์ด๋ ์ถ๊ฐ : ๋ง๊ธธ๋ผ์ค 18H ($2O0), ํ๋กํฌํฌ 18H ($160), ๋ง๊ธธ๋ผ์ค18H+ํ๋กํฌํฌ18H($320)
[REMARK]
- 3์ธ 1์ค ํฌ์ ์ ์์คํธ๋ผ ๋ฒ ๋ ์๊ธ ์ถ๊ฐ - 1๋ฐ $70 (์กฐ์ ํฌํจ)
- ๊ณจํํด๋ฝ์ 1์ธ๋น 1์ธํธ๋ฅผ ์ด์ฉํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. 1์ธํธ์ ๊ณจํํด๋ฝ์ 2์ธ์ด ๊ฐ์ด ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅ ํ์ค๋ 2์ธํธ๋ฅผ 1๊ฐ์ ๊ณจํ๋ฐฑ์ ๋ฃ์ด์ค์๋ฉด ๋น ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋์ฌํด๋๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ง๊ธธ๋ผ์ค, ํ๋กํฌํฌ ๊ณจํ์ฅ์ ๋ง 4์ธ ์ดํ๋ ์
์ฅ์ด ๋ถ๊ฐํ๋ฉฐ, ๋ง 5~11์ธ๋ฅผ ์ํ ์ฃผ๋์ด๊ณจํผ ์๊ธ์ด ์ค๋น๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ง 5~17์ธ ํ๋ ์ด์ด๋ ๋ณดํธ์์ ๋๋ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ ์จ์ ๊ด๊ณ์์ด ์ฝ์ค๊ฐ ์คํ ๋์ด ์๋ ํ ์ทจ์ ๋ฐ ๋ ์ง ๋ณ๊ฒฝ์ ๋ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ง๊ธธ๋ผ์ค, ํ๋กํฌํฌ ๊ณจํ์ฅ ๋ชจ๋ 2์ธ ์์ฝ ์ ์กฐ์ธ ์์ด ํ๋ ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- ์ท๊น์ด ๋ฌ๋ฆฐ ์
์ธ ๋ ์ ์ ํ ๊ณจํ ๋ณต์ฅ์ผ๋ก ํ๋ ์ด ํฌ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
(ํฐ์
์ธ , ์ฒญ๋ฐ์ง, ์งง์ ๋ฐ๋ฐ์ง ๋ฑ์ ๋ณต์ฅ์ผ๋ก๋ ํ๋ ์ด ํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.)
- ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ ๋ฑ ํ๋ ์ด์ด ์ด์ธ์๋ ๊ณจํ์ฅ์์์ ํ๋ ์ด ๋ฐ ์ฝ์ค ๋ด๋ถ ์
์ฅ์ ์ผ๊ฐ ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
- ์ธ๋ถ ์์๋ฌผ์ ๋ฐ์
ํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๊ด ํ์ฅ์ ๊ฒ ์์ ํ๊ธฐ
https://band.us/band/78208223/post/22484
https://band.us/band/78208223/post/22484
์ ๋ฅ ํ ์ฆ๋ฃ - ๊ตญ์ ์ ๊ฐ์ ํญ๊ณต์ฌ์ ์์ ํ๊ฒฝ์ ๊ณ ๋ คํ ๊ฑด์ค๊ตํต๋ถ์ ๊ตญ์ ์ ํญ๊ณต์๊ธ๊ณผ ์ ๋ฅํ ์ฆ๋ฃ ํ๋๋ฐฉ์’์ ๋ฐ๋ผ ์๊ณ ์์ด ์ธ์๋๊ฑฐ๋, ์ธํ๋ ๊ธ์ก์ด ๋ฐ์๋ ์ ์์ต๋๋ค. |
์ฌํ์ค๋น๋ฌผ - ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ฌํ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ณํ์ฌ ์ค๋นํ์๊ณ , ๋ณด์กฐ๊ฐ๋ฐฉ(์, ํฌ๋ก์ค๋ฐฑ)์ ๋ฐ๋ก ์ค๋นํ์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. - ์๋ฅ์ ์์ท, ์๋ง ๋ฑ์ ์ฌํ์ง์ ๊ธฐํ, ์ผ์ ์ ๋ง์ถฐ ์ค๋นํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. - ๋์ด ์ง๋ฐฉ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์๋ณต, ๋ฌผ์๊ฒฝ, ์ ๊ธ๋ผ์ค, ๋ชจ์, ์ ํฌ๋ฆผ ๋ฑ์ ์ค๋นํ์๊ณ , ๋๋ฐฉ์์ค์ ๊ฐ์ํ์ฌ ๊ธดํ์ท์ ์ค๋นํ์ ์ผ ๋ฉ๋๋ค. - ์นซ์, ์น์ฝ, ๋ฉด๋๊ธฐ, ์ดํธ, ๋ฆฐ์ค, ํ์ฅํ, ์ฌํ์ฉํ์ฅ์ง๋ฑ ๊ฐ์ธ์์์ฉํ์ ๋ฐ๋ก ์ค๋นํ์๋๊ฒ ์ข์ต๋๋ค. - ๊ฐ์ธ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์ปต๋ผ๋ฉด, ๊น ๋ฑ ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ์ ์ค๋นํ์๊ณ , ๊ตฌ๊ธ์๋น์ฝ๋ ์ฑ๊ธฐ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. - ๊ฑด์ ์ง, ๋ฉด๋๊ธฐ, ์ํฑ ๊น๊ธฐ, ์นผ ๋ฑ์ ๊ธฐ๋ด์ฉ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ํ์ํ๋ฌผ๋ก ๋ถ์น์ ์ผ ๋ฉ๋๋ค. - 100ml๋ฅผ ์ด๊ณผํ๋ ์ก์ฒด, ๋ถ๋ฌด, ๊ฒ๋ฅ ๋ฑ๋ ๋ถ์น๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ - ๋ผ์ดํฐ๋ ๋ถ์น๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํด๋๊ฐ๋ฐฉ์ 1์ธ 1๊ฐ๋ง ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค. |
์ฌ๊ถ ๋ฐ ๋น์ - ์ฌ๊ถ ๊ธฐ๊ฐ๋ง๋ฃ์ผ์ ํ์ธํ์์ด, ์ถ๋ฐ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ต์ 6๊ฐ์ ์ด์ ๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. - ์ฌ๊ถ ๊ธฐ๊ฐ๋ง๋ฃ์ผ์ด 6๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง์ด๊ฑฐ๋, ์ด๋ฏธ ๋ง๋ฃ๋ ์ฌ๊ถ์ ๊ธฐ๊ฐ์ฐ์ฅ ๋๋ ์ฌ๋ฐ๊ธ ํ์ ์ผํฉ๋๋ค. - ์ ์ฌ๊ถ์ ๋ง๋ค์ด๋ ์๋ฌธ์ด๋ฆ์ ๊ตฌ์ฌ๊ถ๊ณผ ๋์ผํ๊ฒ ๋ฐ๊ธ๋๋ฏ๋ก, ๊ตฌ์ฌ๊ถ์ ์๋ฌธ์ด๋ฆ์ ์๋ ค์ฃผ์ธ์. - ์ฌ๊ถ ๋ฐ๊ธ ํ ์ฌ๊ถ ๋ณต์ฌ๋ณธ์ ํฉ์ค๋ ๋ด๋น์์ ํธ๋ํฐ๋ฌธ์๋ก ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์. |
๊ธฐํ์ฌํญ - ์ฌ๊ถ์ด ์์ผ์ ๋ถ์ ์ฌ๊ถ์ ๊ธฐ์ฌ๋ ์ ํํ ์๋ฌธ์ด๋ฆ์ ์๋ ค์ฃผ์ธ์. - ์ฌ๊ถ ๊ธฐ๊ฐ๋ง๋ฃ์ผ์ ํ์ธํ์์ด, ์ถ๋ฐ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ต์ 6๊ฐ์ ์ด์ ๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. - ์์ฝ ํ 3์ผ ์ด๋ด์ 1์ธ ์ด๊ธ์ก์ 10 ~ 20%๋ฅผ ๊ณ์ฝ๊ธ์ ์ ๊ธํ์ ์ผ ์์ฝ์ด ํ์ ๋ฉ๋๋ค. - ์์ฝ๊ธ์ ์ํ๋ณ๋ก ์์ด ํ๋ฏ๋ก ์์ธํ ์ฌํญ์ ๋ฌธ์ ๋ฐ๋๋๋ค. - ์ฃผ๋ฅ๋ด๋ฐฐ ๋ฉด์ธํ์ฉ๋ฒ์๋ ๋ด๋ฐฐ 1๋ณด๋ฃจ(200๊ฐํผ) ๋๋ 250g ์๊ฐ, ์ฃผ๋ฅ 1๋ฆฌํฐ์ ๋๋ค. |
์ทจ์๋ฃ๊ท์ ์ 1์กฐ. ์์ฝ๊ธ ํ๋ถ๊ท์ - ์์ฝํ 7์ผ์ด๋ด ์ทจ์์ ๊ณ์ฝ๊ธ ์ ์ก ํ๋ถ๋๋ฉฐ, 7์ผ ์ดํ ์ทจ์์์๋ ์์ฝ๊ธ ์ ์ก ํ๋ถ๋์ง ์์ต๋๋ค. (๋จ, ํ๋ถ์ ์ก ๋ฐ ์ผ๋ถ ๋ถ๊ฐ๋ผ๊ณ ์ฌ์ ๊ณต์ง๋ ํญ๊ณต์ข์๊ณผ, ํธํ ์ ๋ํ ์ ๋ฉ๊ธ์ ๋ ์ง์ ๊ด๊ณ์์ด ์ ๊ธ๊ณผ ๋์์ ์ ์ก ํ๋ถ๋์ง ์์ต๋๋ค.
์ 2์กฐ. ์ทจ์ ์์ฝ๊ธ ๊ท์ (์ ์ ๊ธ ๋ฐ ๊ณ์ฝ๊ธ ๋ณ๋) - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 30์ผ์ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 10% ์ทจ์์์ฝ๊ธ ๋ฐฐ์ - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 29 ~ 21์ผ์ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 20% ์ทจ์์์ฝ๊ธ ๋ฐฐ์ - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 20 ~ 15์ผ์ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 30% ์ทจ์์์ฝ๊ธ ๋ฐฐ์ - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 13 ~ 2์ผ์ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 50% ์ทจ์์์ฝ๊ธ ๋ฐฐ์ - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 1 ~ ๋น์ผ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 100% ์ทจ์ ์์ฝ๊ธ |
#GUAM #๊ด๊ณจํ #์ต๊ณ ํด์์ง #๋ญ์
๋ฆฌ์ ์ฉํน๊ฐ
๐๊ด(GUAM) ๋ฆฌ์กฐ๋๋ ๋ฆฌ์กฐํธ ๊ณจํ 3๋ฐ / 4๋ฐ๐
๐3๋ฐ4์ผ(18H+18H) - 1,290,000์
๐4๋ฐ5์ผ (18H+18H+18H) - 1,590,000์
์ผ์ : 7์~9์ <2์ธ์ด์>
โญ๏ธ ํฌํจ์ฌํญ
- ์ธ์ฒ-๊ด ์๋ณต ํญ๊ณต๊ถ -ํฐ์จ์ดํญ๊ณต-
- ๋ฆฌ์กฐ๋๋ ๋ฆฌ์กฐํธ ๊ด(๊ตฌ.์จ์๋) 3๋ฐ ์กฐ์ํฌํจ
- ๋ง๊ธธ๋ผ์ค ๊ณจํํด๋ฝ 18H ํ๋กํฌํฌ ๊ณจํํด๋ฝ 18H (์นดํธํฌํจ,๋
ธ์บ๋)
- 18ํ๋น 1์ธ ์์3๋ณ ์์ด์คํฐ1๋ณ
- ํธํ
-๊ณจํ์ฅ ์ก์ ์๋น์ค
- ์กฐ์ ๋ฌด๋ฃ ์ ๊ณต (์๋ฒฝ ์ฒดํฌ ์์ ์ ํฌ๋น์ผ ์กฐ์ ์ ๊ณต ๋ถ๊ฐ)
- ์ํฐํํฌ ์์ฌ 1๊ฐ์ค ๋น 1์ธํธ ์ ๊ณต – ํซ๋๊ทธ&์๋ฃ์ + ํผ์์คํ ํ๋ ์ดํธ
- ์ํฐํํฌ ์
์ฅ๊ถ(๋ฆฌ์กฐ๋๋ )
- ์ฌํ์๋ณดํ
โ๏ธ๋ถํฌํจ์ฌํญ
์ค์,์์, ๋ฏธํ
์๋ฉ 1์ธ $25, ๊ณตํญ์ธ $5
๐ธ๏ธ์ก์์๋น์ค ์ด์ฉ ์๋ด:
์ฌ์ ์์ฝ์ด ํ์ ์ด๋ฏ๋ก ์ฌ์ฉ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ์๋ ค์ฃผ์
์ผ ํ๋ฉฐ, ๋ณ๊ฒฝ ๋ฐ ์ทจ์๋ ์ฒซ ํฐ์ต 3์ผ์ ๊น์ง ์๋ ค ์ฃผ์
์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์ดํ ๋ณ๊ฒฝ ๋๋ ๋
ธ์ผ ๋ฐ์ ์, ์ธ๋น $20 ์ทจ์ ์์๋ฃ๊ฐ ๋ฐ์๋ฉ๋๋ค.
์ฌ์ ์์ฝ ์, ํ๋ ์ด ํ ํธํ
์ด ์๋ ๊ณตํซ์ผ๋ก ๊ฐ์ค ์ ์์ต๋๋ค (๋ง๊ธธ๋ผ์ค->๊ณตํซ๋ง ๊ฐ๋ฅ)
๋ ์คํ๋ ์ค ํฌ์๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ํธ์๋
ธ ๋ฆฌ์กฐํธ ๋ฆฌ์กฐ๋๋ ๊ด์์ ํฝ์
/๋๋์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๐ธ๏ธ์ ํ๊ด๊ด ์ต์
ํํฉ
1. ๊ณตํญ ์๋ฉ 1์ธ 25$ ํฝ์
๋๋ ํฌํจ ๊ณตํญ์ธ 5$
2. ๋ ํธ์นด ์๋ฐ๋ผ [65$] 1์ผ ๋ฒ ๋ด [75$] ํฌ์ผ [80$] ์ผํํ,ํ ๋ฆฌ์ธ์ด๋,๋จธ์คํฑ,์นด๋ง๋ก [120$] ํ
๋ฃฐ๋ผ์ด๋ [130$] X4 150$ (1์ผ)
3. ๋ํํฌ๋ฃจ์ฆ 1์ธ ์ฑ์ธ 65$ ์๋ 60$ 24๊ฐ์ ์ ์ ๋ฌด๋ฃ์
๋๋ค.
4. ์ ํธ์คํค ์ฌ๋์ ์ ๋ฒฝ์ฝ์ค 2์ธ 1๋ 200$ ์๊ตฌ์ฝ๋ธ์ฝ์ค 2์ธ 1๋ 250$ ์
๋๋ค.
5. ํจ๋ค๋ณดํธ๋ ๋ณ๋๋ฌธ์ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
6. ์ฒดํ๋ค์ด๋น 1์ธ 75$ 2์ธ ์ด์ ์ถ๋ฐ๊ธฐ์ค์
๋๋ค.
7. ์ค์นด์ด๋ค์ด๋น ๋ณ๋๋ฌธ์ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
8. ๋ผ์ด๋ ์ถ๊ฐ : ๋ง๊ธธ๋ผ์ค 18H ($2O0), ํ๋กํฌํฌ 18H ($160), ๋ง๊ธธ๋ผ์ค18H+ํ๋กํฌํฌ18H($320)
[REMARK]
- 3์ธ 1์ค ํฌ์ ์ ์์คํธ๋ผ ๋ฒ ๋ ์๊ธ ์ถ๊ฐ - 1๋ฐ $70 (์กฐ์ ํฌํจ)
- ๊ณจํํด๋ฝ์ 1์ธ๋น 1์ธํธ๋ฅผ ์ด์ฉํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. 1์ธํธ์ ๊ณจํํด๋ฝ์ 2์ธ์ด ๊ฐ์ด ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅ ํ์ค๋ 2์ธํธ๋ฅผ 1๊ฐ์ ๊ณจํ๋ฐฑ์ ๋ฃ์ด์ค์๋ฉด ๋น ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋์ฌํด๋๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ง๊ธธ๋ผ์ค, ํ๋กํฌํฌ ๊ณจํ์ฅ์ ๋ง 4์ธ ์ดํ๋ ์
์ฅ์ด ๋ถ๊ฐํ๋ฉฐ, ๋ง 5~11์ธ๋ฅผ ์ํ ์ฃผ๋์ด๊ณจํผ ์๊ธ์ด ์ค๋น๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ง 5~17์ธ ํ๋ ์ด์ด๋ ๋ณดํธ์์ ๋๋ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ ์จ์ ๊ด๊ณ์์ด ์ฝ์ค๊ฐ ์คํ ๋์ด ์๋ ํ ์ทจ์ ๋ฐ ๋ ์ง ๋ณ๊ฒฝ์ ๋ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ง๊ธธ๋ผ์ค, ํ๋กํฌํฌ ๊ณจํ์ฅ ๋ชจ๋ 2์ธ ์์ฝ ์ ์กฐ์ธ ์์ด ํ๋ ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- ์ท๊น์ด ๋ฌ๋ฆฐ ์
์ธ ๋ ์ ์ ํ ๊ณจํ ๋ณต์ฅ์ผ๋ก ํ๋ ์ด ํฌ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
(ํฐ์
์ธ , ์ฒญ๋ฐ์ง, ์งง์ ๋ฐ๋ฐ์ง ๋ฑ์ ๋ณต์ฅ์ผ๋ก๋ ํ๋ ์ด ํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.)
- ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ ๋ฑ ํ๋ ์ด์ด ์ด์ธ์๋ ๊ณจํ์ฅ์์์ ํ๋ ์ด ๋ฐ ์ฝ์ค ๋ด๋ถ ์
์ฅ์ ์ผ๊ฐ ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
- ์ธ๋ถ ์์๋ฌผ์ ๋ฐ์
ํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๊ด ํ์ฅ์ ๊ฒ ์์ ํ๊ธฐ
https://band.us/band/78208223/post/22484
https://band.us/band/78208223/post/22484
์ ๋ฅ ํ ์ฆ๋ฃ - ๊ตญ์ ์ ๊ฐ์ ํญ๊ณต์ฌ์ ์์ ํ๊ฒฝ์ ๊ณ ๋ คํ ๊ฑด์ค๊ตํต๋ถ์ ๊ตญ์ ์ ํญ๊ณต์๊ธ๊ณผ ์ ๋ฅํ ์ฆ๋ฃ ํ๋๋ฐฉ์’์ ๋ฐ๋ผ ์๊ณ ์์ด ์ธ์๋๊ฑฐ๋, ์ธํ๋ ๊ธ์ก์ด ๋ฐ์๋ ์ ์์ต๋๋ค. |
์ฌํ์ค๋น๋ฌผ - ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ฌํ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ณํ์ฌ ์ค๋นํ์๊ณ , ๋ณด์กฐ๊ฐ๋ฐฉ(์, ํฌ๋ก์ค๋ฐฑ)์ ๋ฐ๋ก ์ค๋นํ์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. - ์๋ฅ์ ์์ท, ์๋ง ๋ฑ์ ์ฌํ์ง์ ๊ธฐํ, ์ผ์ ์ ๋ง์ถฐ ์ค๋นํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. - ๋์ด ์ง๋ฐฉ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์๋ณต, ๋ฌผ์๊ฒฝ, ์ ๊ธ๋ผ์ค, ๋ชจ์, ์ ํฌ๋ฆผ ๋ฑ์ ์ค๋นํ์๊ณ , ๋๋ฐฉ์์ค์ ๊ฐ์ํ์ฌ ๊ธดํ์ท์ ์ค๋นํ์ ์ผ ๋ฉ๋๋ค. - ์นซ์, ์น์ฝ, ๋ฉด๋๊ธฐ, ์ดํธ, ๋ฆฐ์ค, ํ์ฅํ, ์ฌํ์ฉํ์ฅ์ง๋ฑ ๊ฐ์ธ์์์ฉํ์ ๋ฐ๋ก ์ค๋นํ์๋๊ฒ ์ข์ต๋๋ค. - ๊ฐ์ธ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์ปต๋ผ๋ฉด, ๊น ๋ฑ ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ์ ์ค๋นํ์๊ณ , ๊ตฌ๊ธ์๋น์ฝ๋ ์ฑ๊ธฐ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. - ๊ฑด์ ์ง, ๋ฉด๋๊ธฐ, ์ํฑ ๊น๊ธฐ, ์นผ ๋ฑ์ ๊ธฐ๋ด์ฉ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ํ์ํ๋ฌผ๋ก ๋ถ์น์ ์ผ ๋ฉ๋๋ค. - 100ml๋ฅผ ์ด๊ณผํ๋ ์ก์ฒด, ๋ถ๋ฌด, ๊ฒ๋ฅ ๋ฑ๋ ๋ถ์น๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ - ๋ผ์ดํฐ๋ ๋ถ์น๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋ฃ์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํด๋๊ฐ๋ฐฉ์ 1์ธ 1๊ฐ๋ง ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค. |
์ฌ๊ถ ๋ฐ ๋น์ - ์ฌ๊ถ ๊ธฐ๊ฐ๋ง๋ฃ์ผ์ ํ์ธํ์์ด, ์ถ๋ฐ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ต์ 6๊ฐ์ ์ด์ ๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. - ์ฌ๊ถ ๊ธฐ๊ฐ๋ง๋ฃ์ผ์ด 6๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง์ด๊ฑฐ๋, ์ด๋ฏธ ๋ง๋ฃ๋ ์ฌ๊ถ์ ๊ธฐ๊ฐ์ฐ์ฅ ๋๋ ์ฌ๋ฐ๊ธ ํ์ ์ผํฉ๋๋ค. - ์ ์ฌ๊ถ์ ๋ง๋ค์ด๋ ์๋ฌธ์ด๋ฆ์ ๊ตฌ์ฌ๊ถ๊ณผ ๋์ผํ๊ฒ ๋ฐ๊ธ๋๋ฏ๋ก, ๊ตฌ์ฌ๊ถ์ ์๋ฌธ์ด๋ฆ์ ์๋ ค์ฃผ์ธ์. - ์ฌ๊ถ ๋ฐ๊ธ ํ ์ฌ๊ถ ๋ณต์ฌ๋ณธ์ ํฉ์ค๋ ๋ด๋น์์ ํธ๋ํฐ๋ฌธ์๋ก ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์. |
๊ธฐํ์ฌํญ - ์ฌ๊ถ์ด ์์ผ์ ๋ถ์ ์ฌ๊ถ์ ๊ธฐ์ฌ๋ ์ ํํ ์๋ฌธ์ด๋ฆ์ ์๋ ค์ฃผ์ธ์. - ์ฌ๊ถ ๊ธฐ๊ฐ๋ง๋ฃ์ผ์ ํ์ธํ์์ด, ์ถ๋ฐ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ต์ 6๊ฐ์ ์ด์ ๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. - ์์ฝ ํ 3์ผ ์ด๋ด์ 1์ธ ์ด๊ธ์ก์ 10 ~ 20%๋ฅผ ๊ณ์ฝ๊ธ์ ์ ๊ธํ์ ์ผ ์์ฝ์ด ํ์ ๋ฉ๋๋ค. - ์์ฝ๊ธ์ ์ํ๋ณ๋ก ์์ด ํ๋ฏ๋ก ์์ธํ ์ฌํญ์ ๋ฌธ์ ๋ฐ๋๋๋ค. - ์ฃผ๋ฅ๋ด๋ฐฐ ๋ฉด์ธํ์ฉ๋ฒ์๋ ๋ด๋ฐฐ 1๋ณด๋ฃจ(200๊ฐํผ) ๋๋ 250g ์๊ฐ, ์ฃผ๋ฅ 1๋ฆฌํฐ์ ๋๋ค. |
์ทจ์๋ฃ๊ท์ ์ 1์กฐ. ์์ฝ๊ธ ํ๋ถ๊ท์ - ์์ฝํ 7์ผ์ด๋ด ์ทจ์์ ๊ณ์ฝ๊ธ ์ ์ก ํ๋ถ๋๋ฉฐ, 7์ผ ์ดํ ์ทจ์์์๋ ์์ฝ๊ธ ์ ์ก ํ๋ถ๋์ง ์์ต๋๋ค. (๋จ, ํ๋ถ์ ์ก ๋ฐ ์ผ๋ถ ๋ถ๊ฐ๋ผ๊ณ ์ฌ์ ๊ณต์ง๋ ํญ๊ณต์ข์๊ณผ, ํธํ ์ ๋ํ ์ ๋ฉ๊ธ์ ๋ ์ง์ ๊ด๊ณ์์ด ์ ๊ธ๊ณผ ๋์์ ์ ์ก ํ๋ถ๋์ง ์์ต๋๋ค.
์ 2์กฐ. ์ทจ์ ์์ฝ๊ธ ๊ท์ (์ ์ ๊ธ ๋ฐ ๊ณ์ฝ๊ธ ๋ณ๋) - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 30์ผ์ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 10% ์ทจ์์์ฝ๊ธ ๋ฐฐ์ - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 29 ~ 21์ผ์ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 20% ์ทจ์์์ฝ๊ธ ๋ฐฐ์ - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 20 ~ 15์ผ์ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 30% ์ทจ์์์ฝ๊ธ ๋ฐฐ์ - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 13 ~ 2์ผ์ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 50% ์ทจ์์์ฝ๊ธ ๋ฐฐ์ - ์ถ๋ฐ์ผ๊ธฐ์ค 1 ~ ๋น์ผ ์ทจ์์ ์ํํ๋งค๊ฐ์ 100% ์ทจ์ ์์ฝ๊ธ |